为马上就要来临的宝宝 准备这些东西
每当谈到产前准备，我们第一步想到的就是产前护理和准备婴儿房，这两件事都很重要。产前护理，是为了确认和保证孕期胎儿的健康；而布置婴儿房，迎接宝宝的来临又是一件其乐无穷的事。还有很多产前课程，孕妈妈们想必都会热情参加，但这些课程大都忽略了真正实用的育儿技巧，很少有课程会告诉我们怎么样处理婴儿出生后马上会遇到的一些状况。事实上，父母亲如果能在宝宝一生下来就采取一些有效的方法，那么他们会省掉很多摸索的时间，也就不至于深感挫折了。
相信我，在你读完本书后，如果你能从宝宝生下来的第一天起，就按照我在书里讲述的方法，一点点地帮助宝宝养成规律的作息，那么你应该会拥有一个快乐又满足的宝宝。同时，你还会很幸运地多出一些属于你自己的时间，这样的时刻对于初为人母的我们多么宝贵，应该无须多说。毕竟除非你已经请了人帮忙，否则除了照护眼前这位新生儿，你还需要照常上市场买菜、煮饭、洗衣服。而如果你的小婴儿作息很不规律，那么你可能连做这些基本杂务的时间都没有，甚至连上个不被打扰的洗手间都成了奢侈。
所以我的建议是，对于准妈妈们，如果你们能在宝宝出生前把以下事情都做好，那么产后你们将会节省掉很多时间。
★ 所有必备母婴用品在宝宝出生前全部采买齐全。考虑到一些用具，比如婴儿床，不一定马上有现货，而且到货后还需要放放味道，所以最好在一开始就着手准备。这样等宝宝一出生，就能马上睡在自己的婴儿床上。当然，如果有亲友赠送的二手床也很好。
★ 所有婴儿房中需要的东西都摆放妥当，包括婴儿床、床品、纱巾、浴巾、口水巾、睡袋，该洗的都洗好，这样等你从医院回来，这么多东西伸手可及，马上就能用，也不会手忙脚乱。还有婴儿车、睡篮、盖毯，这些都是出院时马上要用到的东西。
★ 在房间里专门找一个地方，归置好这些婴儿必需品：细棉棒、婴儿油、尿不湿、凡士林、湿纸巾、洗澡海绵、洗头沐浴液、婴儿梳。
★ 检查一下所有的电器是不是都能正常使用，事先练习好怎么样去使用消毒器消毒奶瓶，如何组装奶瓶。
★ 如果打算母乳喂养，那你吃的东西最好不含添加剂和防腐剂，所以，自己亲手煮的食物是最安全的。为了尽最大可能避免产后没时间和体力做饭，产前就该煮好不一样的种类的熟食，放在冰箱的冷冻层，那么当产后回到家时，准备食物的工作就不会大费周章了。
★ 产后头一个月，通常会有很多访客来探望你和宝宝，所以，你最好事先预备足够量的茶、咖啡、饼干和干果，用来接待访客。
★ 所有家务事或者还没完成的工作，都要想办法尽快完成，这样才不会在宝宝出生后为了这些事而烦心。
★ 如果你打算母乳喂养，那现在就得准备好电动吸奶器，因为这种东西需求量很大。
和很多宝爸宝妈一样，你也许想让宝宝晚上和你一起睡。目前，来自美国婴儿死亡研究基金会（FSID）和英国卫生部的建议是，至少在宝宝6个月以前，应该母婴同室。即使这样，我还是认为，当你把宝宝从医院接回家后，有一个已经准备好的婴儿房是非常必要的。老实说，我经常在半夜接到歇斯底里的母亲打来电话，问我怎么样才可以让一个较大的宝宝乖乖睡自己的房间。
事实上，如果从宝宝回到家的第一天开始，就尽量让他多待在自己房间，喂奶、换尿不湿、玩耍和睡觉，宝宝就不会因为换房间而哭闹，或者睡不安稳了。相反，如果宝宝一天到晚都待在爸爸和妈妈的房间，和爸爸和妈妈在一起，他自然而然会感觉自己总是有人陪着，也就难怪当他发现了自己必须一个人睡在一个不熟悉的房间时，会害怕爸爸和妈妈是不是不要自己了。
所以，宝宝刚出生后，你就应该尽可能在婴儿房里给他换尿不湿、喂奶，玩一些安静的游戏。晚上给宝宝洗完澡后，7：00～10：00之间，你要在婴儿房里给他喂奶，安顿他睡觉。等宝宝睡着之后，你可以把他抱回你自己的房间，这样半夜喂奶的时候，你才不会太辛苦。
总之，从一开始妈妈们就要让小宝宝适应他们自己的房间，通过这样的方式，他们才会喜欢待在那里，并且把那里当作天堂而不是地狱。并且，一个安静舒适的环境，对小婴儿来说也是很有用的，特别是当他们累了或是兴奋过头的时候，只要把他们带回自己的房间，他们很快就会安静、放松下来。
婴儿房的布置其实不需要花很多钱，因为就算你把整个房间的墙面、窗帘和床品都换成泰迪熊图案，时间久了也还是会腻。不如花点心思，刷个单色的墙面，装点一些彩色的拉花、壁灯、墙饰、挂钩、摆件，再搭配色调吻合的窗帘，这样的效果兴许更棒，不但花钱少，而且宝宝长大后如果想重新布置房间，也不会大费周章。还有一个省钱又有趣的方法，就是贴儿童专用的墙纸，不仅色彩明亮，还可以经常更换。
有一些育儿书会告诉你，宝宝刚出生，婴儿床并不是必需品，因为他们更愿意睡在睡篮里或者很小的床上，例如床中床。但我并不这么认为，就像先前提到的，我认为宝宝应该一开始就睡自己的大婴儿床，这样做才能够避免他长大以后，睡篮对他而言太小，而换床之后他又得经历一段适应期。
所以我的建议是，从宝宝刚出生那一天起，就应该经常把宝宝放在婴儿床上，也可以在喂完奶之后，让他在上面多玩一玩，放松放松，尽量多待一会儿。这样当宝宝告别睡篮，自己在婴儿房睡觉的时候，就不会出现太多问题，至少我就没有遇到过这种情况。
而关于婴儿床的选择，记住很重要的一点是，这张床必须能让宝宝睡到至少两三岁大。所以它必须充足结实牢固，可以支撑两三岁的小孩在里面蹦来蹦去。如果床不牢固，即使只是小婴儿滚来滚去，也有一定可能会让床移位或是断裂。
建议在选择婴儿床时，尽可能地选择床栏是平板状，而不是圆柱状的那种，圆柱状的床栏，宝宝把头靠在上面会非常不舒服。对于1岁内的宝宝，我会建议拿掉靠枕、抱枕这类床品，因为这么多东西会顶住宝宝的头，而婴儿身体的热量是通过头部散热的，如果将这个散热通道堵住，很可能会引起宝宝体温过高，进而引发婴儿猝死症。
★ 所有的婴儿床都必须附有国家安全检验的认证标识。宽板间隔最好在2.5～6厘米之间，当高度调节到最低档时，铺上床垫，距离床顶不应超过65厘米，床垫与床栏之间的缝隙应小于4厘米。
★ 经济许可的情况下，尽可能地选择材质最好的床垫。之所以这么说，是因为我曾经遇到过泡沫床垫使用几个月后，中间就凹陷下去了的情况。后来发现，对于成长中的婴儿来说，支撑力最好的就是那种内含“天然弹性棉”的床垫，同时这些床垫也必须要有国家安全检验的标志。
所有床品都必须是100%纯棉质地，这样才可以和宝宝的睡衣一起洗。为了尽最大可能避免宝宝体温过高而引发婴儿猝死症的危险，不要给未满1岁的宝宝盖棉被或羽绒被。如果你想给宝宝搭配一床好看的被套，那么在选购前，一定要先确认是不是100%纯棉，而且被套内不可以含尼龙填充物。当然，如果你稍微懂一点裁缝，那么有一个非常省钱的办法能够考虑，就是自己动手做一套床品。你可以把家里纯棉质地的大床单，裁剪成双面的小被子，这样质料和大小会很适合给宝宝使用。
★3条有弹性的纯棉床单，最好是柔软度较好的针织棉而不是毛巾布，因为毛巾布的表面很容易变粗糙，一旦变粗看起来就会很旧。
★3条盖被，最优选择纯棉布料，不要用绒毛毯，因为绒毛会从宝宝的鼻子跑进呼吸道，从而造成呼吸障碍。
★3条纯棉的平滑铺盖，这是用来铺在宝宝的小躺椅、婴儿车或睡篮里的。有了这些铺盖，宝宝半夜如果接连尿床的话，你只要把它摺一摺，横放在尿湿的地方，第二天再换床单都可以。
